ZERO ONE-　

ZERO ONE-　基本情報

ZERO ONE-　の特徴

『習慣特化型ジム』-ZERO ONE-は、成長期の子どもたちがケガを防ぎながら、野球を長く楽しめる身体づくりをサポートするジムです。

小学生〜中学生の年代では、野球肘・野球肩・腰の疲労骨折などのケガが増加しており、その多くが「練習量」だけではなく、

・背骨のしなり不足

・骨盤の回旋不足

・腕だけで投げてしまうフォーム

・体幹の使い方のクセ

・柔軟性のアンバランス

・一つのスポーツだけに集中する

といった “動作そのもの” が原因になっています。

一度ケガをすると、痛みをごまかしながら投げることでフォームがさらに崩れ、

高校〜大学・社会人へ進む頃には力が出しづらくなったり、慢性的な痛みにつながることもあります。

ZERO ONEでは、WeckMethod や Landmine などの最新メソッドを活用し、

背骨から整える動作づくり → 回旋力UP → 肩肘の負担軽減 → パフォーマンス向上

という流れで、正しい動きが“習慣”として身に付くよう指導しています。

「もっと速く投げたい」「ケガなく思い切りプレーしたい」

「できているつもり」と「本当に理想的な動作」の差を埋める。

土台の身体操作を整え、再現性の高いパフォーマンスへ。

子どもたちの想いを守りながら、将来の選手生活を大切に育てるトレーニングを提供しています。

栃木社会人硬式野球クラブ[コットンウェイ]は、サポーターのご支援のもと活動しております。

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